В статье рассказывается о популярных мифах о влиянии питания на настроение, таких как связь сахара и гиперактивности у детей, улучшение настроения при употреблении продуктов с высоким содержанием триптофана и шоколада, а также о том, что большое количество овощей и фруктов может повысить уровень счастья и благополучия. В конце статьи подчеркивается, что сбалансированное питание является лучшим вариантом для здоровья.
# Питание
В статье рассматривается теория раздельного питания и ее последователи. Диетологи утверждают, что наш организм может прекрасно перерабатывать все вместе, и нет обоснований для запрета сочетаний разных продуктов в рационе, если у вас здоровый организм. Исключения - только в специфических случаях.