БАДы – биологически активные добавки к пище, которые помогают организму более эффективно функционировать, повысить иммунитет, снизить уровень стресса, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, способствовать нормализации сна и улучшению сердечно-сосудистой системы.

В лимоне самое большое количество витамина С, а также в других продуктах, богатых витамином С, не стоит забывать о других полезных продуктах.

В статье рассказывается о популярных мифах о влиянии питания на настроение, таких как связь сахара и гиперактивности у детей, улучшение настроения при употреблении продуктов с высоким содержанием триптофана и шоколада, а также о том, что большое количество овощей и фруктов может повысить уровень счастья и благополучия. В конце статьи подчеркивается, что сбалансированное питание является лучшим вариантом для здоровья.

Статья рассказывает о двух ошибках, которые допускают люди, стремящиеся похудеть. Также описываются полезные свойства магния, хрома и цинка для организма и процесса похудения. В конце статьи приводятся ссылки на другие материалы на тему диеты и здоровья.

В статье рассматривается теория раздельного питания и ее последователи. Диетологи утверждают, что наш организм может прекрасно перерабатывать все вместе, и нет обоснований для запрета сочетаний разных продуктов в рационе, если у вас здоровый организм. Исключения - только в специфических случаях.